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2009年05月13日

改造計画・・・その後

改造計画を立ててから
嘱託医の注文通り
①毎日腹筋をする
②30分早歩きで歩く(週2回)
を実行して来ました。

そして今朝体重計に乗ったらな・な・なんと

71.9kg

ウソでしょう!!!

この2週間で2kg減

やはり改造計画は着々と進んでいます。

気のせいかもしれないが
ズボンがブカブカになった(爆)


タグ :改造計画

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この記事へのコメント
大七さん、まいど~!

久しぶりの小ネタに共感を得ました!
2kg減っすか~~~?
それも、腹筋と早歩きだけで~~~!?
・・・で、ズボンがブカブカ???

ちなみに、お茶々系は嗜みます?
腹筋は何回ですか?

明日からワンコの散歩は、早歩きで行ってこう~っと!
Posted by 浪速投げ組合 at 2009年05月13日 18:28
ども順調に体重ですね。一番は食後一時間位してからの散歩が良いそうです。まぁ私の持病には今から梅雨になりますがカッパ着て汗流して下さい。ところで仮面ライダーになるの改造計画、、、(爆逃げ)
Posted by 竿道楽 at 2009年05月14日 05:34
改造計画ですか~。

遠投もさらに磨きがかかりますね(^^)
お腹が仮面ライダーになったら
ぜひ画像アップしてください( ̄ー ̄)ノ
Posted by 砂ーマン at 2009年05月14日 06:35
毎日ランガンして・・

毎日、発泡酒レギュラー缶3本飲む

毎日、ランチは大盛り

毎日、快便なのになんでメタボなんでしょ?
Posted by maru3392 at 2009年05月14日 07:41
毎度です!
目的なしに 歩くのは面白くないから・・
これから 10月末まで 毎週 有明を北から南まで 1往復して下さい(笑)

3キロは 確実に体重を落とせて メタボ解消できると思います。 キスは釣れるし 最高の改造計画になると思いますが・・(爆)
Posted by やぶひろ at 2009年05月14日 09:56
まいど。
仮面ライダー改造計画ですか、やってますね~。
今年の連休は大人しくしていたのにも関わらず2kg減でした・・・嫁といる時間が増えたせい?
Posted by 中部投げ組合長 at 2009年05月14日 14:58
忘れてました。
追記!!

煙草はやめなさい。
俺は嫁か?(爆逃げ)
煙草やめて歩くと更にいいですよ。
ワテは元々酒、煙草はダメですので
こんなにメタボになりましたが、、、
足だけは筋肉があちこち付きました。
Posted by 竿道楽 at 2009年05月14日 16:52
☆浪速投げ組合さん

浪速投げ組合さん、まいど〜!

>腹筋と早歩きだけで〜〜〜!?

実は、裏技的事をやってます( ̄ー ̄)ノ


>腹筋は何回ですか?

20〜40回です。でも最近サボり気味ですが、ナニカ?

>ワンコの散歩は、早歩きで行ってこう〜っと!

いい事だぁ〜(笑)
Posted by Dainana at 2009年05月14日 19:56
☆竿道楽さん

>順調に体重ですね。

順調です。釣りに行っても体軽いっす(笑)


>仮面ライダーになるの

仮面ライダー?それは何ですか?ウルトラマンなら知ってますが(爆)
Posted by Dainana at 2009年05月14日 20:01
☆砂ーマンさん

>改造計画ですか〜。

昨年秋の健康診断でメタボ予備軍と言われて…。


>遠投もさらに磨きがかかりますね(^^)

変わらないですよ僕は飛ばないです。

>お腹が仮面ライダーになったら

断ります。息子の腹筋じゃダメ(爆)
Posted by Dainana at 2009年05月14日 20:04
☆maruちゃん

>毎日、発泡酒レギュラー缶3本飲む

辞めよう(爆)


>毎日、ランチは大盛り

食べ過ぎ注意

>毎日、快便なのになんでメタボなんでしょ?

快便はよ(爆)
Posted by Dainana at 2009年05月14日 20:07
☆やぶひろさん

やぶひろさん、毎度!

>目的なしに 歩くのは面白くないから・・

目的は有りますよ改造計画と言う目的が(笑)

>有明を北から南まで 1往復して下さい(笑)

これは痩せるより、まっ黒くなりそうです。
まぁ今もまっ黒ですけど(爆)
Posted by Dainana at 2009年05月15日 06:15
☆中部投げ組合長さん

中部投げ組合長さん、毎度

>仮面ライダー改造計画ですか、やってますね〜。

夢の60キロまでもう少しです。昨日も娘二人と歩いてきました。
娘は自転車と小走りしてましたが(笑)


>嫁といる時間が増えたせい?

嫁と一緒に居るだけで痩せるんですか
Posted by Dainana at 2009年05月15日 06:19
☆竿道楽さん

>煙草はやめなさい。

それが一番でしょうけど、イライラする仕事だから無理です。


>ワテは元々酒、煙草はダメですので
>こんなにメタボになりましたが、、、

ダメじゃないですか
食べ過ぎですか
Posted by Dainana at 2009年05月15日 07:06
とどめです!!

道理で釣り場でもキュピーンが釣れない時にイライラして煙草を吸ってるんやな?
Posted by 竿道楽 at 2009年05月15日 11:36
やはり・・・

速攻で裏技を使わせて頂きましたが・・・
昨夜の寒さの中での夜釣りとコラボしてか朝からトイレ通いっすわ・・・たぶん何グラムかの減量は成功してると思われますが!

辛い・・・
Posted by 浪速投げ組合 at 2009年05月15日 13:20
☆竿道楽さん

知らないなぁ~☆彡キュピーン釣った時の顔を・・・。
笑顔になっていませんか?
Posted by Dainana at 2009年05月15日 19:48
☆浪速投げ組合さん

>速攻で裏技を使わせて頂きましたが・・・

早速実行ですか?2週間後が楽しみです。

>昨夜の寒さの中での夜釣りとコラボしてか朝からトイレ通いっすわ・・・

トイレ通いですか?例の物はお腹に合わないのですか?
Posted by Dainana at 2009年05月15日 19:51
 
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改造計画・・・その後
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